ЗДРАВСТВУЙТЕ!

Меня зовут Аня Шишковская.
Я - психолог. Работаю с клиентами индивидуально очно и по скайпу, консультирую семейные пары, веду группы, тренинги, вебинары. Работаю как в формате консультации, так и долгосрочной терапии.
Живу в подмосковном городе Электросталь. Здесь у меня свой уютный кабинет. Очно со мной можно встретиться здесь, либо - в Москве.
Еще я немножко рисую и иногда пишу статьи и комментарии в разные журналы и электронные издания, участвую в ТВ-программах.
Read more...Collapse )
Контакты
Почта: shishanya@mail.ru
Телефон: 8-925-880-9949
Если я не возьму трубку - перезвоню на определившийся номер, как только освобожусь.
Вконтакте: http://vk.com/a.shishkovskaya
Facebook: https://www.facebook.com/anna.shishkovskaya.9
skype: anna.shishkovskaya

Добро пожаловать!

По потенциал, способности и таланты



Моя подруга Лена Чураева, по совместительству выпускница журфака МГУ и организатор книжного клуба в Раменках, умеет задавать хорошие вопросы. Такие вопросы, которые приглашают к размышлению. А я не умею отвечать кратко) Мне все время находится что сказать. Пытаясь ответить на ее комент в инстаграме,  я поняла, что проще будет это сделать отдельным постом на тему. Так как вопрос все же был адресован мне - буду наглядно показывать и рассказывать на своем примере)

Read more...Collapse )

Уроки Мироздания.

Диссоциация.
Это такая штука, которая помогает нам не встречаться со слишком тяжёлыми чувствами. Быть с собой не в контакте. Это вполне ожидаемая реакция на шоковую травму. При диссоциации мы как правило не особо чувствуем своё тело, находясь преимущественно в голове. А то и вовсе нас "уносит" из тела. Взгляд расфокусирован, трудно сосредоточиться и осознавать собственные чувства. Какое-то время быть в диссоциации - это ок, с каждым может случиться. Находиться в ней постоянно и не иметь возможности "вернуться" в тело - это уже не ок. Это проблема.

Read more...Collapse )

Записи вебинаров про тело



Ну наконец-то!!! Спустя полгода мы с Марина Дригола справились с прокрастинацией и подготовили записи наших вебинаров к продаже. Ура! Теперь можно купить 4 вебинара:

1. "Как научиться справляться со стрессом с помощью тела?"
Стресс - это способ контакта, его задача - в адаптации. Избежать стресса невозможно. Пока мы живём - мы контактируем со средой.
А тело - это наш друг и союзник, который скрывает в себе удивительные возможности и ресурсы. Увы, мы часто про это забываем. Приглашаем вас знакомиться и налаживать отношения с собственным телом.

2. "Как стресс влияет на питание, и что с этим делать?"
Длительный процесс заедания стресса приводит к лишнему весу. Изменившийся размер - тоже стресс. Продолжаем заедать… Не получается взять себя в руки. От этого появляется вина и стыд. Продолжаем заедать… И так по кругу.
На вебинаре будет учиться осознавать свое питание и искать выход из этого замкнутого круга.

3. "Как разгадать подсказки тела? Психосоматика: принять нельзя бороться - где поставить запятую?"
На вебинаре мы расскажем про знаки и подсказки тела, послушаем его «голос". Что оно нам хочет сказать? Будем учиться распознавать истинные причины и "выгоды" сложных состояний.

4. "Как превратить проблему в задачу и решить ее?"
Проблема - сложность, которая влияет на качество жизни и побуждает к изменениям. Решать проблему можно по-разному. На мой взгляд, самое эффективное - путём трансформации проблемы в задачу.

Наши вебинары про тело, питание и всякое-разное другое интересное можно смотреть по отдельности, а можно - целым курсом. Как известно, гештальт - это целостный образ, который представляет из себя нечто большее, чем сумма частей. Примерно так и обстоит дело с нашими вебинарами. Покупая пакет вебинаров, вы платите меньше, а получаете больше. Будем рады виртуальной встрече с вами. Некоторые говорят, что с нами хорошо, интересно, а временами даже весело :)

Вебинары, продолжительностью 1,5 часа каждый, включают в себя теоретическую часть и практические упражнения. Стоимость одной записи - 1800 руб. Пакет из 4 вебинаров - 5500 руб. Вопросы и заявки можно присылать в личку или на почту shishanya@mail.ru

Вопреки здравому смыслу



Мне достались хорошие мозги. Мне легко было учиться в школе, я не была отличницей, но без особых усилий училась хорошо. Я поступила в лицей, а потом - в хороший вуз. Я очень люблю свои мозги. Но ещё больше люблю, когда они отказывают.

Все самые важные события в моей жизни происходят вопреки здравому смыслу.

Read more...Collapse )